SOBRE EL YOGA...
Es común oir a personas decir "voy a hacer Yoga..." ¿?... lo cual dice muy poco, es como
escuchar a alguien decir "Soy Cristiano" con lo cual tan sólo dice que cree en Cristo, pero no dice si es
Católico, Anglicano, Luterano, Bautista, etc.
Con decir "Voy hacer Yoga" es igual de amplio sin especificar nada de qué va a hacer ; si meditación de
Raja Yoga o Karma Yoga o tal vez tan solo posturas de Hatha Yoga o en fin...
Ante las frecuentes consultas sobre el Yoga y las confusiones que existen con respecto a ello, y a la
profusión de pseudas escuelas de tales o cuales Yoga respondo con las sabias palabras de Sri RamaKrishna:
"Yoga se puede traducir como el camino para la unión del alma individual con el alma universal".
"El Señor y Yo uno somos", palabras de Cristo.
El camino o método a que se refiere Sri RamaKrishna, es como todo Induísta sabe los cuatro senderos base
del Yoga, ellos son:
- Raja Yoga o Yoga Ashtanga
- Karma Yoga o NishKam Karma
- Bhakti Yoga
- Jnana Yoga
Raja Yoga o Yoga Ashtanga:
Se traduce como el Yoga Real que logra la verdad de Dios y
finalmente la autorealización de él en nuestro corazón (Samadhi). Dentro de este sendero esta el Kriya
Yoga que trajo a occidente por mandato de Mahavatar Babaji, el Maestro Paramahansa Yogananda.
Karma Yoga o Nishkam Karma:
Yoga del servicio a la creación de Dios. Llamado mas
comúnmente Yoga de la realización de Dios por servicio a la humanidad.
Es uno de los cuatro pilares fundamentales del Yoga, Muchas veces se le llama también como el camino de
la renuncia a los deseos emocionales que acompañan a nuestras acciones:
"Lo que el hombre necesita para encontrar el cielo es renunciar a los frutos de la acción". (Mahavatar
Krishna)
Bhakti Yoga:
Bhakti, sánskrito, significa dichoso-amor abrumador por Dios. Se traduce como
el Yoga devocional por excelencia, realiza a Dios por medio de la devoción constante.
Jnana Yoga:
Jnana, sánskrito, significa conocimiento. En las escuelas Vedanta de la
religión Indú, se busca el Jnana para realizar a Dios (Brahma) en el corazón, mediante el conocimiento de
El como uno mismo.
Cada uno de los Yoga señalados tienen como base la meditación profunda en donde se busca la luz
interna.
Los cuato tipos de Yoga fundamentales tienen como complemento disciplinas físicas llamado Hatha
Yoga.
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Hatha Yoga: Yoga de asanas. Mediante posturas físicas busca reestablecer y mantener el
sistema circulatorio y endocrino, para lograr una salud estable. Aquí se practica solo la relajación.
En el caso del Karma Yoga las disciplinas físicas además de elasticidad pueden incluir
fortalecimiento y tonicidad muscular unidas a una profunda meditación.
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